Learning centre · Safety

யார் விரதம் இருக்கக்கூடாது — எப்போது நிறுத்த வேண்டும்

விரதம் எல்லோருக்கும் பாதுகாப்பானதல்ல. மருத்துவரிடம் முதலில் கேட்க வேண்டிய நிலைகளையும், உடனே விரதத்தை முடிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

4 min read · 27 Oct 2026 · Read in English

விரதம் உடல் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் விதத்தையும் மருந்துகள் செயல்படும் விதத்தையும் மாற்றுகிறது. ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு மென்மையான திட்டம் பாதுகாப்பானது; ஆனால் சிலர் மருத்துவர் மேற்பார்வையின்றி விரதம் இருக்கக்கூடாது.

முதலில் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் — நீங்கள்

• கர்ப்பமாக, கருத்தரிக்க முயற்சித்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால்
• 18 வயதுக்குக் குறைவாக இருந்தால்
• எப்போதாவது உணவுக் கோளாறு இருந்திருந்தால்
• எடை குறைவாக (BMI 18.5க்குக் கீழ்) இருந்தால்
• டைப் 1 நீரிழிவு இருந்தால், அல்லது இன்சுலின், கிளிமிபிரைடு / கிளிக்லாசைடு போன்ற மாத்திரைகள், SGLT2 மருந்துகள் எடுத்தால்
• இதயம், சிறுநீரகம், கல்லீரல் நோய், குறைந்த இரத்த அழுத்தம், வலிப்பு இருந்தால்

உடனே விரதத்தை முடியுங்கள் — இவை இருந்தால்

• தலைச்சுற்றல், மயக்கம்
• நடுக்கம், வியர்வை, திடீர் பசி, குழப்பம் — சர்க்கரை குறைவு இருக்கலாம்: உடனே பழச்சாறு, குளுக்கோஸ் அல்லது இனிப்பு சாப்பிடுங்கள்
• நெஞ்சு வலி, படபடப்பு
• வாந்தி, தண்ணீர் கூட நிற்காதது

அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருந்தால் உடனே மருத்துவ உதவி பெறுங்கள் (108).

விரதம் ஒரு சிகிச்சை அல்ல

இது நல்ல பழக்கங்களுக்கு உதவலாம்; ஆனால் நீரிழிவு அல்லது எந்த நோயையும் குணப்படுத்தாது. மருத்துவர் சொல்லாமல் மருந்துகளை நிறுத்தவோ மாற்றவோ வேண்டாம்.

For education only. It does not replace advice from your doctor.